1. ‘ನೀವು ಏನನ್ನು ಕೊಡುತ್ತೀರೋ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬರುತ್ತದೆ’ ಎಂಬ ಮಾತು ಸುಳ್ಳಲ್ಲ. ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ಗೌರವ ಕೊಟ್ಟರೆ ಅವರು ಅದನ್ನೇ ನಿಮಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸಬಾರದು.
2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಡನೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿರಿ. ಅದು ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಅವಮಾನ ಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಗೌರವಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ಯಾರು ಗೌರವಿಸಿಯಾರು? ನಮ್ಮ ಸಾಮಥ್ರ್ಯವನ್ನು ಎಂದೂ ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬೇಡ.
3. ‘ನಾನು ಪರಮಸಂತುಷ್ಟ. ನನಗೆ ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಯೂ ಇಲ್ಲ.’ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅದು ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ಅತ್ಯಂತ ಆನಂದದ ಕ್ಷಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನಾನಂದಕ್ಕೆ ಹಣ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳೇ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
4. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಸದಾ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆಗ ಕಷ್ಟದ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಪರಿಹಾರದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
5. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಯುವ ಪ್ರಸಂಗ ಬಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸಿಡಿಮಿಡಿಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇಂಥ ಪ್ರಸಂಗಗಳು ನಮಗೆ ಸಹನೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಆಗ ಕಾಯುವ ಕೆಲಸ ಕೈಲಾಸವೆನಿಸುತ್ತದೆ.
6. ನಾವು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಜನ ಉತ್ಸುಕರಾಗಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ ಜನರ ಮಾತನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿ ನಮ್ಮೊಡನೆ ಮಾತನಾಡುವಂತಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗ-ಮಾತುಗಾರನಿಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆಯೂ ಒಂದು ಜಾಗ ಕಾದಿರುತ್ತದೆ.
7. ನೀವು ಓಡುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಬಿದ್ದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯೇ ಮುಗಿಯಿತು ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕಿಲ್ಲ. ಬಿದ್ದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಬೇಸರ ಪಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆ ಕ್ಷಣದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಬಾರದು. ಮೇಲೆ ಎದ್ದು ಮತ್ತೆ ಓಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅಷ್ಟೇ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಂತನೆ ಇರಲಿ.
8. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭ, ಸನ್ನಿವೇಶ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು. ಆಗ ನೀವು ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಂಧಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಸದಾ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
9. ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಹಳ ಶಾಂತಿಯಿಂದ, ದೃಢತೆಯಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೇ ಕೈಗೊಂಡಲ್ಲಿ ಜಯ ಲಭಿಸುವುದು ಖಚಿತ.
10. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಒಂದಿಲ್ಲೊಂದು ಘತನೆ, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿರುವ (ಅಡಗಿರುವ) ಸಂದೇಶವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿಕೊಂಡು ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನಾನುಭವ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಕೊರಗದೇ ಅದು ಹೇಳುವ ಪಾಠವನ್ನು ಕೇಳೋಣ.
11. ನೀವು ಸದಾ ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವೂ ಬೇರೆಯವರ ನಗುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವೂ ನಗುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಇತರರ ನಗುವಿಗೂ ಕಾರಣರಾಗಿ. (ನಗುವು ಸಹಜದ ಧರ್ಮ, ನಗಿಸುವುದು ಪರಧವರ್i, ನಗುವ ಕೇಳುತ ನಗುವುದತಿಶಯದ ಧರ್ಮ-ನಗುವ ನಗಿಸುವ ನಗಿಸಿ ನಗುತ ಬಾಳುವ ವರವ ಮಿಗೆ ಬೇಡಿಕೊಳೋ-ಮಂಕುತಿಮ್ಮ)
12. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಂಗತಿಗಳು ಆನಂದ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಅನುಕೂಲಗಳೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲ ಅನುಕೂಲಗಳೂ ಇದ್ದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಧರಿಸುತ್ತದೆ.
13. ನೀವೇನು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನೋ ವಿಶೇಷವಿದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆಯಿರಲಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಿ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ನಿಮಗಿರಲಿ.
14. ನೀವು ಒಂದು ವೇಳೆ ಕೋಪಿಷ್ಠರಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವ ಶತ್ರುಗಳೂ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಿರಿವಂತರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹೇಗಿರಬೇಕೆಂಬುದು ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಾಗುವಂಥ ವಿವೇಕವನ್ನು ಗಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
15. ನಮ್ಮ ಶೇ. 99 ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಶೇ 1 ರಷ್ಟು ಸಂಕಷ್ಟಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ನಿಷ್ಕಾಳಜಿ, ವಿವೇಚನಾರಹಿತ ನಿರ್ಧಾರವೇ ಕಾರಣ. ಸಣ್ಣ ಸಂಗತಿಗಳಿಗೂ ವಿವೇಕಯುತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕೊಡಿರಿ.
ಡಾ. ಶ್ರೀವತ್ಸ
ಮುಂದುವರೆಯುವುದು…..
